LESROOSTER

 
MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
 
 
 
 
 
 
 
 
  09.00
yin-yang
bosles *
pilates
 
poweryoga
kinderyoga* 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
  10.30
stressless *
 
yogadans *
  easyflow  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
  19.15
yogilates
poweryoga
19.00   pilates
 
 
 
 
  20.30
yogabeat
 easyflow
20.15   easyflow  
 
 
 
  21.30
 
 
21.30   yinyoga
 
 
 
 
*   les op inschrijving, stuur even een berichtje als je mee wilt doen 0618689774
*   kijk voor meer informatie op www.coconkinderyoga.nl     
 
- alle lessen duren 60 minuten tenzij anders aangegeven
- meld blessures voor de les
- ook als je zwanger bent ben je welkom (pilates is alleen niet zo'n goed idee). Meld het wel even!
 

YINYOGA/YIN-YANG
Dit is een hele rustige yogavorm waarbij je je spieren volledig ontspant. Yinyoga werkt op je bindweefsel
en gewrichten, je houdt de houdingen ongeveer 5 minuten aan. Zorg voor warme kleding en sokken.
Bij Yin-Yang wordt dit gecombineerd houdingen op het ritme van je ademhaling.

EASYFLOW
Poweryoga maar dan easy. De houdingen zijn wat eenvoudiger en je houdt ze wat langer aan.
Er is ook meer aandacht voor pranayama en meditatie.


YOGABEAT
Yoga,pilates en ander leuks gecombineerd op lekkere muziek. 

POWERYOGA
Meditatie door beweging in een flow van ademhaling en houdingen. Iedere keer anders. Dit is een pittige les!

YOGILATES
Een fijne combi van pilates en yoga. 

PILATES
Je powerhouse is corebusiness bij pilates. In razend tempo worden je buik- en rugspieren versterkt.
De (meeste) oefeningen worden liggend of zittend gedaan waarbij je hele lichaam op het ritme van je
ademhaling vanuit je core beweegt.
 
YOGADANS
Vloeiende yogadans op muziek.
 
STRESSLESS
Yoga en andere technieken om echt te ontspannen, superfijn in drukke periodes. 
 
BOSLES
We spreken af in het bos voor een combinatie van bootcamp en yoga. 
 
 


Yoga Breda|JUULSYOGA: Haagweg 361, 4813 XC Breda. Telefoon +31 6 18 68 97 74 |  Email: juul@juulsyoga.nl