DETOXWEEK NAJAAR 2023
1 WEEK AFBOUW – 1 WEEK DETOX – 1 WEEK OPBOUW
START AFBOUW OP 28 september
De detox begint met het afbouwen van je normale voedingspatroon naar een veganistisch dieet zonder koffie, suiker en alcohol. Dit doe je zelfstandig onder mijn begeleiding. Je krijgt een workshop zelf natuurlijke cosmetica maken en iets met voeding (dit wisselt in overleg). Dan volgt er een week waarin je het rustiger aan doet en echt stilstaat bij jezelf. Deze week kook ik voor je en kun je onbeperkt yoga doen. We maken ook een paar wandelingen en je krijgt een massage. Na deze week bouw je heel langzaam zelf je voeding weer op tot naar wat jij fijn vind. Misschien bevalt het je wel om bijvoorbeeld geen koffie meer te drinken of om iets anders weg te laten?
PROGRAMMA
DETOXWEEK
WE HEBBEN TWEE DETOXWEKEN PER JAAR
afbouwweek
Je bouwt zelf langzaam je eetpatroon af naar veganistisch (onder begeleiding).
detoxweek
De echte detoxweek. Je doet het rustiger aan en je krijgt iedere dag 3 maaltijden en een tussendoortje. Je mag onbeberkt komen yogaen.
opbouwweek
In een week bouw je je eetpatroon weer op naar hoe jij wilt eten. We plannen samen een cosmeticaworkshop (zodat je ook clean smeert), een voedings- of kookworkshop en een ondersteunende voetreflexmassage in.
Kosten: € 375,– als je geen lid bent van Juulsyoga,
€ 325,– voor leden.
PROGRAMMA
DETOX DE LUXE IN WESTKAPELLE OKTOBER 2020
We pakken het extra luxe aan in het najaar van 2020. Een gedeelte van de detoxweek brengen we door aan het strand in Westkapelle. Daar ga ik je verwennen met kopjes thee op bed, leverpakkingen, maskertjes, massage en natuurlijk met lekker eten. We gaan de natuur in (strand en bos om de hoek), we doen yoga en je hoeft helemaal niks zodat je optimaal los kunt laten.
24/9 tot 29/9
Je bouwt zelf langzaam je eetpatroon af naar veganistisch (onder begeleiding).
30/9 tot 5/10
De echte detoxweek. Je doet het rustiger aan, voor de dagen dat je niet in Westkapelle bent krijg je eenvoudig te maken recepten van me en Westkapelle wordt er volledig voor je gezorgd. Je eet iedere dag 3 maaltijden en een tussendoortje.
2/10 tot 5/10
Deze dagen breng je door bij Frankrijk-Noord in Westkapelle. Daar ziet het programma er (ongeveer) als volgt uit:
Dag 1:
18.30- aankomst
19.00- diner
20.00-workshop cosmetica (bodybutter en maskertjes)
Dag 2:
8.30- citroenwater en thee op bed
9.30- ontbijt
11.00- yoga
13.00- lunch
14.00-leverpakking
16.00-tussendoortje
19.00-diner
20.00-iets creatiefs als je zin hebt
Dag 3:
8.30- citroenwater en thee op bed
9.30- ontbijt
11.00- wandeling
13.00- lunch
14.00-leverpakking
16.00-tussendoortje
19.00-diner
20.00-yoganidra met kristallen
Dag 4:
8.30- citroenwater en thee op bed
9.30- ontbijt
10.00-naar hartenlust bloemen plukken bij een pluktuin
11.00- vertrek
Je krijgt een van deze dagen ook een detoxondersteunende massage.
6/10 tot 11/10
In een week bouw je je eetpatroon weer op naar hoe jij wilt eten.
Voor dat je aan de detoxweek begint hebben we contact over je verwachtingen en wensen. Je krijgt toegang tot een website met een hoop informatie en je krijgt een beginpakketje met cosmetica en handige hulpjes :-).
De kosten zijn afhankelijk van de kamer die je kiest. Op de website van www.frankrijk-noord.nl kun je de kamers bekijken. Ik ga uit van een bezetting van 1p per kamer, kom je met zijn 2en? dan krijg je 100 euro korting per persoon.
Boomhut: 500 euro
Tuinhuis: 550 euro
D3: 600 euro
D1,2, 4: 650 euro